答
眼睛肿胀可能由多种原因引起,如过敏反应、疲劳、眼部感染或创伤。以下是一些消肿的建议:
1. 冷敷:使用冷敷物轻轻敷在闭合的眼睑上,每次15分钟,每天多次重复,有助于减轻肿胀。
2. 避免过敏源:如果肿胀是由于过敏引起的,识别并避免接触可能的过敏源。
3. 提高枕头:睡觉时使用额外的枕头抬高头部,帮助减少脸部血液循环,从而减轻肿胀。
4. 眼部按摩:轻柔地按摩眼周区域,从内眼角向外眼角方向,有助于促进淋巴循环,缓解肿胀。
5. 保持水分平衡:喝足够的水以保持身体水分平衡,防止体内液体积聚。
注意,如果肿胀持续不退、伴有疼痛、视力下降或分泌物,应立即就诊。