孕妇贫血在饮食上要多吃些富含铁元素的食物，如黑芝麻、黑豆、红豆、桂圆、黑木耳、动物的肝脏、猪血等。还要多吃些富含维生素C的蔬果，帮助铁元素吸收。如：橘子、橙子、葡萄等。贫血是孕妇最常见的疾病，除了影响自身的健康外，还影响宝宝的生长发育，因此孕妇贫血要及时就医，服用铁剂治疗。
孕妇贫血是孕期常见的营养问题，需通过合理饮食来改善。
1、增加铁质摄入，如红肉、动物肝脏、血制品等，这些食物富含易于吸收的血红素铁。
2、多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等，维生素C能促进铁的吸收利用。
3、适量补充叶酸和B族维生素，这些营养素对红细胞生成有辅助作用，常见于绿叶蔬菜、豆类及全谷物中。
若孕妇贫血症状严重，应及时就医。