有活血化瘀、消除疲劳、治病和保持健康、使人皮肤变好。这种泡脚方法每次持续30分钟左右，每天坚持泡脚一个月以上，身体的很多方面都能得到很好的保养。这种温暖的刺激反映到大脑皮层，对改善睡眠、消除失眠起到抑制作用。
马鞭草主要功效包括：
1.活血化瘀：能促进血液循环，入肝、脾经，消除体内淤血，有效治疗闭经、痛经、跌打损伤等，可用于妇科病治疗。
2.利尿消肿：有良好的利尿作用，帮助排出体内多余水分和毒素，适用于水肿、小便不利等。
3.抗菌消炎：含多种活性成分，具有抗菌和抗炎作用，可用于治疗各种感染性疾病。
4.调节内分泌：对调节女性内分泌有帮助，能缓解更年期综合症、月经不调等问题。
5.保护肝脏：可能有助于改善肝功能。
6.美容养颜：抗氧化成分能抵抗自由基，延缓皮肤衰老，促进皮肤健康。
7.清热解毒：味苦性凉，能解表退烧，缓解感冒发热、咽喉肿痛、口舌生疮等症状，还能治疗皮肤疾病。
使用马鞭草应在专业医生指导下进行，避免自行用药导致不良反应或加重病情。