抗衰老的方法包括许多种，比较方便省钱的一种就是经常运动锻炼身体。养成健身的好习惯，可以让身体的代谢能力增强，多多出汗，让身体当中的杂质和垃圾废物都排出去。这样做不但能让身体康健有力，不受疾病困扰，还能保持皮肤光洁有弹性，不早早地就长出皱纹。
另外，多吃含维生素E的食物能抗衰老，多吃猪蹄等高蛋白食物也可以抗衰老。
抗衰老的方法包括许多种，比较方便省钱的一种就是经常运动锻炼身体。养成健身的好习惯，可以让身体的代谢能力增强，多多出汗，让身体当中的杂质和垃圾废物都排出去。这样做不但能让身体康健有力，不受疾病困扰，还能保持皮肤光洁有弹性，不早早地就长出皱纹。
另外，多吃含维生素E的食物能抗衰老，多吃猪蹄等高蛋白食物也可以抗衰老。