肩周炎,也称为粘连性肩囊炎或冻结肩,是一种常见的肩部疾病,主要影响40岁以上的人群,尤其是女性。其特征是肩关节的疼痛和活动范围受限,通常在夜间症状加重,严重影响患者的生活质量。
以下是肩周炎的常见症状:
1.疼痛:肩部疼痛是最常见的症状,尤其是在夜间,可能会影响到睡眠。
2.活动障碍:肩部活动障碍明显,出现肩关节上举、后伸、外展、内旋动作受限。
3.僵硬:肩部肌肉和肩关节周围的组织变得僵硬,导致运动功能受限。
以下是肩周炎的一些常见治疗方法:
1.药物治疗:可口服非甾体抗炎药物,如布洛芬、双氯芬酸钠等。痛点封闭治疗也能明显缓解疼痛。
2.物理治疗:包括热敷、按摩、推拿、烤电等,能改善局部血液循环,促进炎性物质吸收。
3.手术治疗:极少数经过保守治疗无效的患者,可能需要考虑手术,如肩关节镜手术,以松解粘连的组织。
4.定期锻炼:保持肩部肌肉的柔韧性和力量,避免长时间不动。
5.正确姿势:避免长时间保持不良姿势,如长时间低头看手机或电脑。
肩周炎,又称为“冻结肩”,是一种常见的肩部疾病,主要表现为肩关节疼痛和活动受限。缓解肩周炎症状的方法:
1.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬胶囊、阿司匹林胶囊等,能有效缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重,可能会建议短期使用皮质类固醇药物,通过注射或口服方式给予。
2.热敷与冷敷:在肩周炎的不同阶段,热敷和冷敷都能发挥一定的作用。急性期时,冷敷有助于缓解疼痛;而稳定期时,热敷则能促进血液循环,帮助炎症消退。
3.推拿与按摩:推拿和按摩能够缓解肩部肌肉的紧张和痉挛,促进局部血液循环,有助于肩周炎的康复。
4.针灸与拔罐:针灸和拔罐作为中医传统疗法,对肩周炎也有一定的治疗效果。针灸能够刺激穴位,调和气血;拔罐则能疏通经络,祛除寒湿。
5.肩部功能锻炼:在疼痛控制的基础上,进行肩部的功能锻炼,如旋转、抬举、伸展等,有助于恢复肩关节的活动范围,防止肌肉萎缩。