冷光美白以后一般不建议患者吸烟，主要是如果抽烟可能会使色素再次生长，导致牙齿着色，使冷光美白的效果产生影响。如果患者进冷光美白牙齿以后已经吸烟，建议患者立即将牙齿清洗干净补救，将对牙齿美白的影响降至最低。
一般情况下，牙齿冷光美白过程中通常不会引起明显疼痛，但可能有轻微刺痛感或治疗后出现短暂酸痛。
冷光美白通过低温冷光和特殊美白剂去除牙齿色素，过程中可能因牙齿敏感或美白剂刺激产生轻微刺痛感，但通常可以忍受，不会造成严重疼痛。部分人在治疗后1-2天内可能出现牙齿敏感或酸痛，尤其在接触过冷、过热食物时更为明显。这种不适感通常在数天内自行缓解。
疼痛感受因人而异，与个人牙齿状况、敏感度有关。极个别的人可能会出现牙齿疼痛难忍的情况，这可能与自身的牙齿疾病，如牙齿敏感、龋齿等有关。对这种情况，建议在医生的指导下进行处理。若存在龋齿、牙周炎等口腔问题，可能因治疗刺激而感到更明显的不适。治疗前应告知医生口腔健康状况，以便调整操作方式；治疗后避免食用过冷、过热、过酸、过甜或深色食物，以减轻牙齿敏感和酸痛。在进行任何美白治疗前，建议先进行全面的口腔检查，确保牙齿健康，避免不必要的风险。同时，选择正规的医疗机构和有经验的医生进行操作，可以进一步降低不适感，提高美白效果。
冷光美白牙齿的保持时间因个体差异而异，一般可维持半年到三年左右。
具体效果取决于多个因素，包括患者个人体质、冷光美白次数、医院的技术水平以及日常护理习惯等。冷光美白通过特殊的蓝光技术清洁牙齿，使其变白，效果虽不能持久，但操作简便且对牙齿无损伤。若患者注意口腔卫生，避免色素严重的食物，如吸烟和喝浓茶，保养得当，则冷光美白效果可维持较长时间。
反之，若患者不注意护理，保养时间可能会缩短至一年左右。冷光美白牙齿的保持时间需要患者根据自身情况综合判断。