您好，冷光美白是目前效果比较好的美白牙齿的方法之一，见效速度非常快。而且通常情况下冷光美白不会对牙神经产生刺激，不会对牙龈造成伤害。一般来说，牙齿做完冷光美白以后，牙齿的洁白度能保持在2-3年左右，具体的保持时间需要患者自己注意维护的，如少食用色素较高的食物和饮品，吃完东西以后要进行口腔清洁，这些都是重要的因素。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
冷光美白牙齿的保持时间因个体差异而异，一般可维持半年到三年左右。
具体效果取决于多个因素，包括患者个人体质、冷光美白次数、医院的技术水平以及日常护理习惯等。冷光美白通过特殊的蓝光技术清洁牙齿，使其变白，效果虽不能持久，但操作简便且对牙齿无损伤。若患者注意口腔卫生，避免色素严重的食物，如吸烟和喝浓茶，保养得当，则冷光美白效果可维持较长时间。
反之，若患者不注意护理，保养时间可能会缩短至一年左右。冷光美白牙齿的保持时间需要患者根据自身情况综合判断。