您好，柠檬水最好还是白天喝，因为柠檬水中有的有机酸会腐蚀牙齿表面损害牙釉质，如果晚上饮用柠檬水又没有及时清理牙齿，容易导致龋齿，柠檬水可以起到振奋精神，消除倦怠感的作用，白天工作时喝，能缓解疲劳。而且，早上空腹喝柠檬蜂蜜水有利于排毒素，使人体一整天都有精神和亮白皮肤的作用，长期坚持喝还有瘦身的作用。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。
喝柠檬水对健康有诸多益处，主要体现在：
柠檬水中富含维生素C，这是一种强效的抗氧化剂，能有效中和体内的自由基，减缓细胞老化过程，促进皮肤健康，使肌肤更加光滑细腻。柠檬水能够刺激胃液的分泌，帮助消化食物，特别是对于油腻食物有较好的解腻作用，同时促进肠道蠕动，预防便秘，保持肠道健康。适量饮用柠檬水还能促进体内毒素的排出，净化血液，有助于减肥瘦身。此外，柠檬水还具有清热解暑、生津止渴的功效，缓解身体的燥热感。柠檬的清新香气有助于缓解压力和焦虑，提升心情。虽然水本身就能补水，但加入柠檬后，其独特的风味可以增加饮水量，帮助身体维持良好的水分状态。
但是，过量饮用柠檬水可能对牙齿造成损害，因为柠檬酸具有腐蚀性，所以建议适量饮用，并在饮用后漱口以保护牙齿。