您好，羊水少的孕妇可以喝牛奶，有利于补充蛋白质和钙元素。也可以多喝一些有营养的汤水，如鸭汤、冬瓜排骨汤、鸡汤、大米汤、蛋花汤都可以增加羊水量。还可以多吃一些含水量高的水果如西瓜、哈密瓜等，但是要适量食用。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。
孕妇羊水少时，可以通过这些方式快速补充：
1.多喝水：每天集中一个时间，短时间内大量喝水，如每次200ml，每天多次饮用，避免睡前喝。
2.多喝汤：如鲫鱼豆腐汤、黄豆猪脚汤、排骨汤、瘦肉汤、鸡汤等，这些汤类能够迅速补充水分。
3.多吃含水分丰富的果蔬：如西瓜、橙子、猕猴桃、葡萄、水蜜桃、梨子、黄瓜、冬瓜等，这些食物不仅水分含量高，而且富含维生素。
4.适当食用利尿食物：如冬瓜、西瓜、芹菜、丝瓜等，它们能促进水分的代谢，有助于增加羊水量。