耳朵鸣鸣响，即耳鸣，可能由多种原因引起。常见原因包括噪音暴露、耳部感染、耳垢积聚、中耳问题（如中耳炎）、内耳疾病、听力损失等。此外，某些药物、高血压、血液循环问题、压力或焦虑也可能导致耳鸣。针对治疗方案，首先应避免长时间暴露于噪音中，保持耳部清洁。若耳鸣持续或加重，应及时就医检查。治疗方面，需根据具体原因制定方案，可能包括药物治疗、听力辅助设备、改变生活习惯等。同时，保持良好的心态和作息习惯，有助于缓解耳鸣症状。
长期暴露于高噪音环境中、长时间佩戴耳塞或耳机且音量过大、心烦上火、休息不好、心理压力过大、营养性不好、内耳供血不足等都会导致耳鸣，可以通过远离噪音环境、减少佩戴耳塞和耳机的时间、保持良好作息习惯、保持心情愉快等来缓解。
如果是由于中耳炎导致的耳鸣，可以用足够的抗生素来进行抗感染的治疗，如果是神经性耳鸣，就需要进行营养神经治疗。还需要调整好睡眠、休息和心态。