11岁孩子长不高怎么办

面对11岁孩子长不高的问题，家长需要关注多方面因素。可能是遗传因素，也可能是营养不均衡、缺乏运动或慢性疾病等。生长激素分泌不足也是可能的原因之一。可多吃含钙和优质蛋白质比较丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾等，鼓励孩子多参与户外活动，如篮球、跳绳等，促进骨骼生长。若身高持续低于同龄儿童，建议就医检查，排除慢性疾病或生长激素问题。在医生指导下，可以考虑生长激素治疗。同时，保持孩子充足的睡眠和良好心态也很重要。