孩子遗传身高矮怎么办

孩子遗传身高较矮，遗传因素确实起到主要作用，但并不意味着无法改善。身高受遗传和环境共同影响，遗传占约70%，但后天因素如营养、运动、睡眠等也能在一定程度上影响身高。所以针对这种情况，我们要确保孩子饮食均衡，多摄入富含钙质、蛋白质的食物。其次，鼓励孩子多参与体育锻炼，如篮球、跳绳等有助于拉伸骨骼的运动。同时，保证孩子充足的睡眠时间，因为生长激素主要在睡眠时分泌。若孩子身高明显落后同龄人，建议就医检查，排除其他潜在的健康问题。