儿童吃甜食长不高怎么办

当儿童因过多摄入甜食而影响身高发育时，家长可采取以下措施：1.调整饮食习惯：减少甜食的摄入量，尤其是高糖、高卡路里的零食和饮料，增加蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物。2.增加运动锻炼：鼓励孩子参与跳绳、篮球、羽毛球等有助于拉伸骨骼和分泌生长激素的运动。3.保证充足睡眠：睡眠是生长激素分泌的高峰期，确保孩子每晚有足够的睡眠时间。4.监测生长发育：定期监测孩子的身高、体重等生长发育指标，如有异常，及时咨询医生。