初中生个子偏矮怎么办

初中生个子偏矮时，家长不必过于担心，因为青春期是生长发育的重要阶段。1.要确保孩子饮食均衡，摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等有助于骨骼生长的营养素。2.鼓励孩子多参加户外运动，如篮球、跳绳等，以促进骨骼和肌肉的发育。3.保证充足的睡眠对生长激素的分泌也至关重要。若家长发现孩子身高持续低于同龄人标准，建议带孩子前往医院进行相关检查，以排除潜在的健康问题。通过综合调理，孩子仍有机会在青春期实现身高的正常增长。