14岁儿童长不高了怎么办

针对14岁儿童长不高的问题，建议采取以下措施：1.评估与检查：首先带孩子前往医院，通过骨龄检测明确身高增长情况，并排除生长激素不足等原因。2.调整饮食：保证饮食结构合理，多吃富含钙质和高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、虾等，避免偏食、挑食。3.增加运动：鼓励孩子进行户外有氧运动，如游泳、跳高、跳绳等，以促进骨骼发育和肌肉增长。4.充足睡眠：保证每晚8小时左右的睡眠时间，特别是晚上10点到凌晨2点，因为这段时间生长激素分泌最旺盛。5.避免不良习惯：避免熬夜、过度饮酒等不良习惯，以免影响身高增长。