缺铁性贫血的原因和表现

缺铁性贫血是由于铁元素摄入不足、吸收不良或失血过多导致的贫血状态。铁是红细胞中血红蛋白的重要组成部分，缺铁会影响血红蛋白的合成，导致红细胞无法正常携带氧气。缺铁性贫血的表现包括疲劳、乏力、头晕、心慌、面色苍白、呼吸短促和注意力不集中。儿童可能会出现生长发育迟缓、学习能力下降和行为问题。女性由于月经失血，可能更容易发生缺铁性贫血。预防和治疗缺铁性贫血的方法包括增加铁含量高的食物摄入，如红肉、家禽、鱼、豆类、绿叶蔬菜和铁强化的谷物，必要时在医生指导下使用铁补充剂。