小孩缺铁性贫血吃什么好

对于缺铁性贫血的小孩，饮食调整是非常重要的。应该选择富含铁的食物，如红肉（牛肉、羊肉）、动物肝脏、家禽、鱼、豆类、豆制品（如豆腐、豆浆）、绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、坚果和干果（如杏仁、杏干）、全谷物等。同时，应该避免摄入过多的钙和咖啡因，因为它们可能影响铁的吸收。此外，维生素C有助于铁的吸收，因此可以搭配富含维生素C的食物，如果汁、番茄、柑橘类水果等。在医生的指导下，可能还需要补充铁剂。家长应与医生密切合作，制定合适的饮食计划，并监测孩子的铁水平，以确保铁的充足摄入和贫血的改善。