2024-05-28 7202人浏览
病情描述:舅舅雄性激素降低,想问一下怎么可以补充雄性激素?
雄性激素的补充可以通过多种方式实现, 当男性雄激素偏低,影响正常性欲或第二性征发育时,需及时就诊,并在医生指导下进行药物治疗。务必在医生的明确诊断和指导下使用,切勿自行补充,以免产生不良反应。建议多吃富含锌元素的食物,如牛肉、羊肉、生蚝、海鲜、动物内脏、豆类等。积极调整作息习惯,早睡早起,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。晚上12点半之前睡觉,因为这时是睾丸激素分泌最好的时间段,分泌的高峰期在早上的4-6点之间。加强体育锻炼,如跑步、慢走、瑜伽等有氧运动以及部分无氧运动,可以锻炼身体的机能以及部分肌肉,促进雄性激素的分泌。
补充雄性激素可以口服睾丸酮等补充雄激素的药物,但是需要在医生的指导下用药。药物治疗一般都是针对雄性激素偏低症状比较严重的男性,需要控制好用药量,以免产生过大的副作用。如果雄性激素偏低症状不是很严重,可以通过饮食调理来补充。建议多吃动物的内脏,平时也要多吃蛋白质含量高的食物。同时加强体育锻炼,如跑步、游泳、骑自行车等,这些运动可以提高心肺功能,促进血液循环,有助于雄激素的分泌。