青春期缺铁性贫血可以多吃海带、红豆、黑豆、豆制品，以及含铁的食物，比如动物的肝脏等。如果贫血严重，需要及时服用补铁剂来补充身体。缺铁性贫血是生活中常见的疾病，可使患者出现心慌、头晕、面色苍白、全身无力等症状。建议多注意休息，适当的进行一些锻炼，提高身体免疫力。
青春期缺铁性贫血可以多吃海带、红豆、黑豆、豆制品，以及含铁的食物，比如动物的肝脏等。如果贫血严重，需要及时服用补铁剂来补充身体。缺铁性贫血是生活中常见的疾病，可使患者出现心慌、头晕、面色苍白、全身无力等症状。建议多注意休息，适当的进行一些锻炼，提高身体免疫力。
长期缺铁性贫血可以多吃些含铁以及蛋白质丰富的食物，比如蛋类、豆制品、鱼类、禽类的肝、肾、血、海带、紫菜、瘦肉以及牛肉等。也可以多吃些新鲜的水果，比如橙子、香蕉、梨等，补充维生素，促进铁的吸收。平时要多注意休息，适当的进行一些锻炼，提高身体的免疫力。
哺乳期贫血在临床上很常见，因为哺乳期的女性常有缺铁性贫血。所谓缺铁性贫血，是指缺铁引起的一组贫血。所以哺乳期贫血要用补铁治疗，可以通过食物或药物来补充。补铁是指多吃富含铁的食物，如瘦肉、血制品、动物肝脏等。药物铁补充剂可以口服或静脉注射。口服药物主要是多糖铁复合物，静脉注射药物主要是蔗糖铁注射液。对于哺乳期严重缺铁性贫血患者，必要时可输注红细胞支持治疗。
缺铁性贫血可以吃菠菜、芹菜、油菜等青菜。这些绿叶蔬菜含有更多的铁，还需要吃动物性食物，如动物性肝脏、肾脏、瘦肉、蛋黄、鸡肉、鱼、虾和豆类。肉类和蔬菜的补充可以相互促进铁的吸收，食物的补充与铁剂一起补充配合治疗，可以大大提高人体对铁的吸收和转化。
重度缺铁性贫血期需要积极输注红细胞以支持治疗和纠正贫血。缺铁性贫血按贫血程度也可分为轻度贫血、中度贫血、重度贫血和极重度贫血。补铁可采用口服补铁或静脉补铁。相对而言，静脉补铁速度更快。此外还需要找到并消除缺铁的原因，从根本上治愈缺铁性贫血。