长期缺铁性贫血怎么办

长期缺铁性贫血可以多吃些含铁以及蛋白质丰富的食物，比如蛋类、豆制品、鱼类、禽类的肝、肾、血、海带、紫菜、瘦肉以及牛肉等。也可以多吃些新鲜的水果，比如橙子、香蕉、梨等，补充维生素，促进铁的吸收。平时要多注意休息，适当的进行一些锻炼，提高身体的免疫力。

长期缺铁性贫血是一个需要认真对待的健康问题。为了准确诊断和治疗，患者应该前往医院接受一系列的检查，包括血常规、铁代谢以及骨髓检查等。这些检查能够帮助医生了解贫血的具体原因，从而制定针对性的治疗方案。在治疗方面，医生可能会建议患者口服铁剂，如左旋糖苷铁或硫酸亚铁等，以补充体内缺乏的铁元素。同时，患者还应注意日常饮食，多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏等，并多补充维生素C以促进铁的吸收。轻度贫血的患者可以适当地进行锻炼，以提高身体的免疫力和抵抗力。

长期缺铁性贫血会有以下症状:一是体力和耐力会明显下降，容易被感染。孩子会出现生长迟缓、智力低下等症状。其次，皮肤会非常干燥，指甲和脚趾甲会缺乏光泽，易碎易裂，甚至凹陷呈勺状。此外，还会伴有乏力、倦怠、头晕、心悸、气短、厌食等症状，活动后还会出现面色苍白、心率加快等症状。

贫血伴白细胞减少症是一种长期症状，非常严重。首先，考虑到该症状的病因可能是再生障碍性贫血，有必要及时到正规医院进行骨髓穿刺，找出病因，然后进行治疗，以免病情加重。此外，白细胞的正常值为4000至10000。

青春期缺铁性贫血可以多吃海带、红豆、黑豆、豆制品，以及含铁的食物，比如动物的肝脏等。如果贫血严重，需要及时服用补铁剂来补充身体。缺铁性贫血是生活中常见的疾病，可使患者出现心慌、头晕、面色苍白、全身无力等症状。建议多注意休息，适当的进行一些锻炼，提高身体免疫力。