贫血的人应该怎么补血方法

贫血可以多吃些补血的食物，比如鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，要注意营养均衡，避免挑食，适当补充营养。可以多吃些新鲜的水果，促进铁的吸收。平时一定要及时调整饮食习惯，可以适当做一些运动，提高身体的免疫力。