缺铁性贫血贫血严重的话,会导致脑供氧不足,引起头晕。建议多吃些含铁以及蛋白质丰富的食物，比如蛋类、豆制品、鱼类、禽类的肝、肾、血、猕猴桃、海带、紫菜、瘦肉以及牛肉等，也可以多吃些新鲜的水果，促进铁的吸收，建议使用铁锅做饭。平时要多注意休息，适当的进行一些锻炼，提高身体的免疫力。
缺铁性贫血贫血严重的话,会导致脑供氧不足,引起头晕。建议多吃些含铁以及蛋白质丰富的食物，比如蛋类、豆制品、鱼类、禽类的肝、肾、血、猕猴桃、海带、紫菜、瘦肉以及牛肉等，也可以多吃些新鲜的水果，促进铁的吸收，建议使用铁锅做饭。平时要多注意休息，适当的进行一些锻炼，提高身体的免疫力。
缺铁性贫血通常是因为身体对于铁的需要量增加而摄入不足导致的。如果饮食中缺少含铁食物，就容易导致缺铁性贫血。铁吸收不良，缺铁性贫血由于铁吸收障碍，贫血与饮食有很大关系。建议平时要多吃些含铁以及蛋白质丰富的食物，比如动物的肝脏、猪血、豆制品等。
缺铁性贫血患者一般会有乏力头晕的症状。贫血是血液中血红蛋白含量的显著减少，血红蛋白的主要作用是将氧气输送到身体的所有器官，如果血红蛋白数量减少，其携氧能力也会显著降低，最终使大脑缺氧，导致头晕、失眠和睡眠障碍。
症状缓解后，需要及时到医院进行明确且详细的检查，了解症状现阶段是否严重。患者注意饮食丰富，建议多吃蛋白质含量比较丰富的食物，如红肉、蛋类、鱼类等。可以多吃绿色蔬菜和新鲜水果，但注意不要喝酒和喝浓茶。患者也要积极辅助良好的生活习惯。例如，需要注意充分的休息和适量的运动。
缺铁性贫血头晕建议多吃海带、红豆、黑豆、豆制品，以及含铁的食物，比如动物的肝脏等。如果贫血严重，需要及时服用补铁剂来补充身体。缺铁性贫血是生活中常见的疾病，可使患者出现心慌、头晕、面色苍白、全身无力等症状。建议多注意休息，防止身体出现并发症。