铁蛋白低会导致呼吸和循环系统的问题、头痛、头晕和泌尿系统异常。对于一些女性来说，会出现月经不调和痛经。铁蛋白低的原因有很多，但基本上和血液中的铁有关。建议可以吃蛋白粉铁、叶酸补铁等营养品。如果铁蛋白很低，就必须输血。控制运动量，运动量太大，容易出现心悸、昏厥症状。
铁蛋白是体内储存铁的一种蛋白质，负责调节血液中的铁含量。铁蛋白水平偏低通常意味着体内铁质储备不足，这种情况称为低铁蛋白血症。以下是常见原因：
1.缺铁性贫血：最常见的原因，由于饮食中摄铁不足、铁吸收障碍或者慢性失血（如月经过多、消化道出血）导致铁质流失过多。
2.营养不良：长期营养不均衡，特别是缺乏含铁丰富的食物，会降低铁蛋白水平。
3.消化系统疾病：如胃肠道疾病（胃炎、肠炎、溃疡病或克罗恩病）会影响铁的吸收。
4.慢性炎症或感染：持续的炎症反应会导致身体消耗铁蛋白。
如有疑虑，建议及时就医。