黄体期孕酮低怎么办

黄体期孕酮低，往往是由于黄体过早萎缩，所以会导致黄体功能不足，从而导致孕酮低。那么建议及时给予治疗，否则这种情况会缩短月经周期，或者月经后半段阴道不规则出血会直接影响怀孕，所以要及时给予治疗。排卵后建议在医生的指导下服用药物，停药后3-7天会来月经。

如果黄酮摄入不足，可以通过增加摄入富含黄酮的食物来提高体内水平。以下是一些富含黄酮的食物建议： 1. 果蔬：深色水果如蓝莓、草莓、柑橘类（橙子、柚子）、苹果、樱桃、石榴等，以及蔬菜如菠菜、洋葱、大蒜、西红柿等。 2. 茶类：绿茶、红茶和花茶（如洋甘菊茶）含有丰富的黄酮。 3. 巧克力和可可：黑巧克力和纯可含有的黄酮含量较高，但注意选择糖分较低的产品。 4. 豆类：豆科植物如大豆、红豆、绿豆等含有黄酮异黄酮。 5. 坚果和种子：某些坚果如杏仁和核桃，以及亚麻籽、奇亚籽等也含有少量黄酮。 如有特定疾病或需要补充黄酮的情况，最好咨询专业医生或营养师的意见，以制定个性化的饮食计划。