答
孕酮低时,可以通过食物和药物两方面来补充。
1.食物方面:多吃富含大豆异黄酮等天然黄体酮的食物,如大豆、豆浆、腐竹、豆腐等,这些食物有助于补充孕酮。多吃维生素含量丰富的食物,特别是富含维生素C和维生素E的食物,如柠檬、橙子、柚子、猕猴桃、草莓等,这些食物中的维生素有助于促进孕激素的分泌。
2.药物方面:如果孕酮水平偏低且食补效果不佳,可以在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行补充。这些药物能够直接补充孕激素,帮助改善孕酮低的情况。
药物使用需谨遵医嘱,避免私自使用。同时,孕酮低可能由多种原因引起,如排卵异常、胎儿或胎盘功能异常等,建议及时就医并查明原因。