身体内有湿气怎么排出

患者体内有湿气，排出方式有以下几点。首先，通过药物，最常见的是通过茯苓等祛湿药物口服。也可以采用中药方剂的形式治疗。参苓白术散是一个不错的选择，健脾祛湿，对湿邪引起的相关症状，也能很好地调配。二是用食物调整，方便应用于日常生活。比如用薏苡仁煮粥是个不错的选择。第三，运动可以通过肌肉的增强，每天进行适当的有氧运动。这些方法均可调理脾胃，尽快运出人体湿邪，对身体健康有很大益处。