是的。患者，建议平时多喝水。另外，室外适度锻炼，可以促进有害东西与汗液的排出，减少患者体内的症状。另外，还可以吃冬瓜、红豆等清热利湿的食物，如果食疗有效，也可以泡脚、拔罐祛湿。若一段时间后症状还没有缓解，则就需要去医院进一步进行检查，明确后进行治疗。
人的汗多不是湿气重的表现。
湿气重的症状包括大便未形成、四肢无力、呼吸困难、精神不振、腹胀等。出汗多一般是暴露在炎热的天气或剧烈运动引起，属于生理原因，是一种正常现象。此外，出汗多还可能与肝肾阴虚有关，患者易表现为发火、手脚发热等症状，特别是女性更年期出现概率较大。
湿气重主要表现为身体沉重、乏力、食欲不振、大便不成形等症状。建议患者可以考虑以下几种药物进行调理：
1.茯苓：具有利水渗湿、健脾安神的功效，适用于脾虚湿盛引起的水肿、小便不利等症状。
2.薏苡仁：能清热利湿、健脾止泻，对湿热内蕴引起的腹泻、水肿等有效果。
3.泽泻：利水渗湿，清热解毒，适用于湿热下注引起的尿频、尿急、尿痛等症状。
4.白术：健脾燥湿，适用于脾虚湿困所致的食欲不振、腹胀、大便溏泄等。
5.藿香正气散：由多种草药组成，具有解表化湿、理气和中的作用，适用于外感风寒湿邪或饮食不节引起的胃肠道症状。
6.祛湿茶：一些祛湿茶如红豆薏米茶等，这些茶由具有祛湿功效的中草药配制而成，方便饮用，适合日常调理。