睡不着觉的困难不一定是肝的原因，但中医认为肝哭停滞、肝胆不旺等原因确实会引起睡眠困难。这时可以选择莲子心、黄莲等清肝药应用。肝胃不和、肾虚阴损伤、邪念疲劳等原因也会引起睡眠困难。睡觉前吃得太多，剧烈运动，喝茶和咖啡等喝得太多，睡不着觉。根据具体原因，应该选择不同的处理方法。
入睡困难的治疗方法有很多，包括行为疗法、心理疗法、药物治疗等。以下是一些方法和建议：
1、建立良好的睡眠习惯：保持规律的作息时间，每天尽量在同一时间上床睡觉和起床。创造一个舒适的睡眠环境，保持房间安静、黑暗和适宜的温度。睡前避免进行刺激性的活动，如看恐怖电影、剧烈运动或玩电子游戏。
2、心理疏导和干预：对由心理压力、焦虑或抑郁引起的入睡困难，可以咨询心理医生。通过心理疏导和干预，减轻心理负担，缓解焦虑情绪，改善睡眠。
3、短期使用安眠药：对急性或短期入睡困难的患者，可以在医生的指导下短期使用安眠药。但是，安眠药不应长期连续使用，以免产生依赖性和副作用。
如果睡眠问题严重还伴随有其他不适的症状，应该及时就医。