男性睡着后呼吸味道太臭可能是肠胃功能紊乱引起的，也可能是消化不良引起的。所以要适当多吃新鲜蔬菜水果，促进肠胃蠕动，增加新陈代谢，才能有效改善。其次，可能是口腔卫生不到位造成的。所以要注意个人口腔卫生。最后，可能是因为体质的原因，或者是某些营养素和维生素的缺乏。可以选择清淡饮食，多食用一些富含维生素的食物，均衡营养，调整休息时间。
太饿影响睡眠时，可以尝试一些轻食来缓解饥饿感。建议选择一些低糖、高蛋白的食物，如一小把坚果、一片全麦面包搭配低脂奶酪，或者一杯温热的牛奶。这些食物既能提供能量，又不会给胃带来过重的负担。
吃一些轻量但富含蛋白质的小零食，如一小把坚果、一片全麦面包配少许花生酱或是少量的低脂酸奶，既能提供能量又不会过重负担消化系统。避免在睡前摄入过多咖啡因或糖分，它们可能会刺激神经系统，影响睡眠质量。避免高糖和高脂肪的食物，因为它们可能导致血糖波动和不适。
此外，进行轻松的伸展运动或深呼吸练习，也有助于放松身心，促进睡眠。如果饥饿感并不强烈，只是由于心理因素导致无法入睡，可以尝试进行深呼吸、冥想等放松活动，帮助缓解紧张情绪，促进睡眠。