身体湿气重会出现头重、身体无力、四肢沉重、身体不适、过度疲劳等身体表现。身体关节也会出现胸闷、腹胀、食欲减退、口干舌燥、口黏、乏力、粪便粘稠等酸痛、关节屈伸不佳、脾胃消化不良的症状。 女性在潮湿的时候，也会出现白带过多、阴部瘙痒等临床症状。 舌苔呈白腻或局部泛黄症状。 粪便中经常出现粪便粘粘的，难以冲进厕所的临床症状。
身体湿气重是中医理论中的一种说法，主要指的是体内水分代谢失衡，导致湿邪内生的状态。可能有以下表现：
1.消化系统症状：如食欲不振、腹胀、大便不成形或粘腻，消化不良。
2.皮肤问题：湿疹、痤疮、皮肤油腻或瘙痒，以及汗液过多且粘腻。
3.关节不适：关节沉重感，尤其是阴雨天气时更为明显。
4.困倦与乏力：湿气重的人常常感到困倦、乏力，四肢沉重，甚至会有头重脚轻的感觉，仿佛被湿布包裹一样，提不起精神。
5.周身无力与头晕：总是感觉周身疲惫，做事情没有精力，喜欢躺在床上，甚至可能出现头晕的情况。
6.下肢水肿：当体内湿气较重时，多余的水分和废物可能堆积在体内，导致下肢出现水肿。
7.皮肤油腻：湿气重的人脸上和头发容易出油，皮肤可能发黄，甚至出现痘痘、湿疹等皮肤问题。