常吹空调湿气重怎么办

长时间吹空调导致体内湿气严重。主要原因是湿气停留在人体防卫薄弱的地方。在关节等部分部位，长时间吹空调会导致人体关节血管急剧收缩，血流速度变慢，关节疼痛、活动不畅，关节受损发冷。如果身体里湿气比较大的话，也要注意自己饮食的维护。吃饭时适度吃有辛辣刺激的东西比较好。刺激身体内分泌系统，促进湿气的排除。另外，多吃薏仁、红豆、绿豆之类的东西，有助于改善健康。