女人常年缺铁性贫血的后果

女人常年缺铁性贫血一般会引起各种器官和组织缺氧。最常见的症状包括头晕、疲劳、头痛、失眠、注意力下降等。此外，还可能会出现运动不耐受、劳累性呼吸困难、头晕，严重时甚至会出现心绞痛，由于缺乏缺铁酶，还可能出现吞咽困难等。

产后贫血，尤其是缺铁性贫血，是许多新妈妈在分娩后可能面临的问题。这主要是由于分娩时失血过多，加上哺乳期对铁元素的特殊需求增加，使得身体对铁的需求相对较高。如果新妈妈们在产后不注重饮食调整，没有摄入足够的含铁食物，就更容易出现缺铁性贫血的症状。为了改善这种状况，新妈妈们可以多吃一些含铁量高的食物，如猪肝、菠菜等。如果贫血症状严重，还可以考虑口服硫酸亚铁等铁剂来补充铁元素。适量的运动也有助于提高身体免疫力，促进产后恢复。

老人重度缺铁性贫血通常会导致营养不良、心脏问题或免疫力下降等后果。1、营养不良：铁的作用是维持血红蛋白的产生。严重缺铁性贫血时，会出现脱发、掉甲或脱皮等症状。2、心脏问题：严重缺铁性贫血的老年人，血流加快，心脏负担加重，导致心力衰竭。还会导致心肌供血减少，运动后出现心绞痛等症状。3、免疫力下降：老年人严重缺铁性贫血会导致体内血浆蛋白浓度下降，细胞的功能减弱，导致机体免疫力下降。

常年缺铁性贫血需要找到根源是关键。建议多吃些含铁以及蛋白质丰富的食物，比如蛋类、豆制品、鱼类、禽类的肝、肾、血、猕猴桃、海带、紫菜、瘦肉以及牛肉等，也可以多吃些新鲜的水果，促进铁的吸收，建议使用铁锅做饭。平时要多注意休息，适当的进行一些锻炼，提高身体的免疫力。

女性缺铁性贫血的危害主要是引起身体不适，如头晕、记忆力下降、严重的卵巢功能障碍、流产或早期流产、不孕、缺血性心肌炎等。如果贫血严重，需要在医生的指导下服用一些铁制剂。平时要多注意补血，多吃大枣、黑米粥等食物。