缺铁性贫血是体内缺乏什么引起的

缺铁性贫血是一种由于体内铁元素缺乏而引发的常见健康问题。这种贫血的根源在于铁代谢的闭环循环特性，意味着人体每天从外界吸收的铁量相对较少，主要依靠体内铁的循环利用来维持正常的生理功能。为了改善缺铁性贫血，饮食补充是首要且有效的方法。通过摄入富含铁的食物，如红肉、动物肝脏和绿叶蔬菜等，可以有效增加体内铁元素的储备。对于严重缺铁的患者，还可以选择补充铁剂药物，以更快速地提升铁含量，从而缓解贫血症状。