长期缺铁性贫血怎么改善

长期缺铁性贫血可以通过饮食和药物来改善。日常饮食可以多吃富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、黑木耳、菠菜等，这些食物所含的营养成分可以在一定程度上改善缺铁性贫血的症状。如果病情严重，可以在医生的指导下口服补血药进行治疗。此外，尽量参加一些运动来增强体质，也可以改善贫血。

改善缺铁性贫血可以通过补充维生素c和铁。可以多吃些红肉、牛肉、羊肉、猪血和动物肝脏含铁的食物以及富含维生素C的水果主要有苹果、橘子、橙子、西瓜、西红柿等，促进铁的吸收。建议平时要合理膳食，不偏食不挑食，禁忌辛辣刺激性的食物，注意休息。

长期缺铁性贫血可以多吃些含铁以及蛋白质丰富的食物，比如蛋类、豆制品、鱼类、禽类的肝、肾、血、海带、紫菜、瘦肉以及牛肉等。也可以多吃些新鲜的水果，比如橙子、香蕉、梨等，补充维生素，促进铁的吸收。平时要多注意休息，适当的进行一些锻炼，提高身体的免疫力。

长期缺铁性贫血需要到医院做血常规，铁代谢和骨髓检查等。根据检查结果可以针对病因治疗，可遵医嘱口服铁剂，比如左旋糖苷铁，硫酸亚铁等。平时多吃含铁丰富的食物，多补充维生素c促进铁的吸收，注意日常护理，如果轻度贫血可以适当地锻炼。

缺铁性贫血是生活中比较常见的一类疾病,主要是由于体内缺乏铁元素所引起的贫血现象。建议你可以口服硫酸亚铁和补铁口服液，如果贫血严重的情况下，可以考虑输血治疗。铁性贫血，可以多吃动物内脏,比如鸡肝、鸭肝、猪肝,多吃瘦肉或者鸡蛋,铁含量较高，牛奶营养丰富,可起到补血补铁的效果。