缺铁性贫血的治疗关键在于补充足够的铁元素，以刺激血红蛋白的生成。在饮食上，选择高蛋白、高营养的食物是有效改善贫血的方法之一。这些食物不仅营养丰富，还能提高身体对铁质的吸收和利用效率。例如，蘑菇、黑木耳、菠菜和猪肝等食材，都是优质的铁源。它们不仅富含铁质，还含有多种维生素和矿物质，有助于身体的全面健康。除了饮食调整，患者还可以在医生建议下，服用如右旋糖酐铁、富马酸亚铁或多糖铁复合物等药物，以更快地缓解贫血症状。
预防幼儿缺铁性贫血可以通过添加辅食进行改善。比如添加菠菜、动物的肝脏、蛋黄等含铁较为丰富的食物。如果是喂养的幼儿，宝妈可以通过添加含铁丰富的食物改善多吃些瘦肉、鱼肉、猪肝等。如果幼儿出现体重较轻的现象，可能是缺铁性贫血导致，需要在医生的指导下口服铁剂进行治疗。