当面临长期口臭的困扰时，首先推荐您前往口腔科进行专业检查。口臭的原因多种多样，其中可能包括口腔内的疾病，如牙龈炎、牙周炎等，也可能是由于胃肠问题导致的。对于胃肠不适引起的口臭，调整饮食习惯尤为重要。尽量减少食用气味浓烈的食物，如洋葱、大蒜等，以减少口臭的源头。建议每天清晨空腹喝一杯温水，这不仅可以清洁肠道，还能有效调节胃肠功能，进而帮助消除口臭。除了饮食调整，口腔的清洁同样不可忽视。每天至少刷牙两次，并使用牙线和漱口水来深度清洁牙齿表面和牙龈间隙的食物残渣，这也是维护口腔健康、减少口臭的有效方法。
长期口臭可能涉及多个因素，包括口腔卫生状况、牙周病、龋齿、口腔干燥、消化系统问题等。可以去看口腔科医生，能检查牙齿、牙龈和整个口腔，排除口腔内的感染或疾病。如果口腔科检查未发现明显问题，可以考虑肠胃科，因为某些胃肠道疾病如胃食管反流病也可能导致口臭。还可能进一步转诊到耳鼻喉科，检查是否有鼻窦炎或喉咙感染。在一些情况下，口臭可能与肺脓肿、肺结核等呼吸系统疾病有关。呼吸科医生可以进行详细的检查，并采取治疗措施。
长期口臭的患者还应注意口腔卫生，定期刷牙、使用牙线、漱口水等，保持口腔清洁。同时避免吸烟、饮酒等不良习惯，保持健康的生活方式也有助于改善口臭问题。如果口臭的症状持续加重或者没有得到改善，应该及时就医。