腰间盘突出和骨质增生可以使用针灸或物理疗法进行治疗。首先，您必须休息。要缓解腰部位置的疼痛，如果腰椎间盘突出症高，骨增生较重，会导致明显的腰部疼痛，并伴有脊柱管中的神经压力，并且明显臀部和腿部疼痛发生。
骨质增生和腰椎间盘突出常见的治疗方法：
1.药物治疗：骨质增生可使用非甾体抗炎药如布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等缓解疼痛和抑制炎症。腰间盘突出可使用抗骨增生片、腰痛宁胶囊等药物，以及美洛昔康等缓解疼痛。
2.物理疗法：热敷、电疗等方法可以增强肌肉力量，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。
3.中医治疗：如中药内服外用、拔罐、刮痧等，可辅助缓解症状，但应由专业医师指导。
当保守治疗无效且病情严重时，骨质增生和腰间盘突出均可通过手术治疗来清除病变组织或进行修复。手术方式包括椎间盘摘除术、椎间融合术等
在治疗过程中，需要定期复诊。