肌肉损伤，通常疼痛的症状比较剧烈，恢复时间也比较短，韧带拉伤后疼痛症状会减轻，恢复时间也会延长。建议韧带拉伤或肌肉撕裂后，应先去医院相关专科，完善局部体检、X线检查等，查明局部损伤的具体情况。初期，最好尽可能多休息，减少局部过度功能活动。
判断肩膀韧带拉伤主要依据症状、体征和影像学检查。
1.症状：肩部韧带拉伤的患者通常会出现一系列不适症状，其中肩部疼痛是较为常见的表现，还可能伴有肿胀。此外，肩关节的活动也会受到限制。在进行特定的动作，比如外展、外旋或后伸时，这些症状往往会更加明显。当按压受伤的区域时，通常会感觉到较为剧烈的疼痛。
2.体征：通常会通过多种方式来评估肩部韧带拉伤的程度。会观察肩部的外观，查看是否有异常的肿胀、变形或皮肤颜色改变；会进行触诊，通过触摸来感受受伤部位的温度、硬度以及是否有结节等；还会进行特定的关节活动测试，如外展、外旋试验等，以了解肩关节在不同方向上的活动范围和是否存在疼痛。
3.影像学检查：如X光片，主要用于排除骨折；MRI则能更清晰地显示韧带、肌腱等软组织损伤情况，是诊断韧带拉伤的“金标准”。
如果怀疑有肩部韧带拉伤，应该避免剧烈活动，马上去医院进行检查。