答
睡觉时身体突然抖动,医学上称为“入睡抽动”或“惊跳反应”,通常是由于神经系统在进入深度睡眠阶段时的一种正常现象。当身体从清醒状态过渡到深度睡眠时,肌肉会经历松弛过程,偶尔会发生突如其来的肌肉收缩,表现为身体猛然抖动一下。
其原因可能是多方面的,包括生理性因素和病理性因素。生理性因素如过度疲劳、精神紧张、睡眠质量差等,这些因素可能导致神经系统在睡眠中的不稳定,进而引起身体的短暂抖动。病理性因素则可能涉及疾病状态,如低血糖、缺钙、不宁腿综合征、癫痫等,这些疾病在睡眠过程中可能引发身体的异常抖动。
如果入睡抽动频繁且影响到睡眠质量,应及时咨询医生。