天冷了膝关节疼痛，是关节炎、滑膜炎等原因引发。如长期从事体育活动或过度运动，会刺激滑膜，从而引发滑膜炎症，以膝关节疼痛为主。随着年纪的增长，关节软骨逐渐失去水分，软骨吸收震动的能力降低，造成关节的应力集中，长期的膝关节疼痛，特别是在负重的时候，会加剧疼痛。
膝关节疼痛是临床上常见的症状之一，其原因包括骨骼、肌肉、韧带、软骨、滑膜等多个组织结构。以下是一些常见的导致膝关节疼痛的原因：
1.创伤性损伤：如跌倒、车祸或运动中的碰撞等外力冲击，可能导致骨折、脱位或软组织损伤，从而引起膝关节疼痛。
2.过度使用：频繁运动、长时间站立或走路，以及体重过重等因素，都可能使膝关节过度使用，进而引发疼痛和炎症。
3.骨关节炎：这是一种最常见的膝关节疼痛原因，多见于中老年人。骨关节炎是由于关节软骨逐渐磨损，导致骨头之间的摩擦增加，引起疼痛和关节功能障碍。
4.半月板损伤：半月板是位于股骨与胫骨之间的两个C形软骨垫，起到缓冲作用。运动中的扭伤或撞击可能导致半月板撕裂，引起膝关节疼痛。
5.韧带损伤：膝关节的稳定性主要依靠前交叉韧带、后交叉韧带、内侧副韧带、外侧副韧带这四条主要韧带。任何一条韧带的拉伤或断裂都会导致膝关节不稳定和疼痛。