眼睑痉挛需要注意休息、避免劳累。平时要注意用眼，不能长时间使用手机，不能使用电脑，也不能在昏暗的灯光下读书。另外还要注意多吃含有丰富的维生素和蛋白质的食物，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。平时要注意自己的卫生，尽量不要用脏的手去搓眼睛。
眼睑痉挛，是一种不明原因的双侧眼睑不自主收缩或抽搐，这种疾病属于一种肌张力障碍，表现为反复发作的眼睑闭合，严重时可导致功能性失明，尽管视力本身并未受损。眼睑痉挛可不可以自愈，取决于症状的轻重：
1.症状轻微，如因眼睛过度疲劳、精神紧张或睡眠不足等引起的，通过避免眼睛过度劳累、及时休息，有可能自愈。
2.症状较重，如由肌肉兴奋增高或长期过度劳累导致，可能难以自愈。
建议采取以下治疗方法：
1.物理疗法，可以注射肉毒杆菌毒素，使痉挛部位的肌肉麻痹，但其效果通常维持三到六个月，可能需要重复注射。
2.口服药物，口服营养神经及解痉镇静类药物，以改善痉挛情况。
3.口服药物和物理疗法无效情况下，可能需要进行手术治疗。
建议在出现眼睑痉挛症状时及时就医，以免延误病情。