脑震荡可以通过药物治疗等快速恢复。如果出现头晕，可以服用氟桂利嗪片、倍他司汀等。日常生活中要多吃一些瘦肉、新鲜蔬菜、水果等，要多喝水、电解质，要多休息，避免做脑力劳动。如果身体出现不适，请立即寻求治疗，以免病情进一步恶化。轻度的脑震荡后要多休息，多吃少喝，这样才能缓解。
脑震荡的治疗主要包括以下几个方面：
1.充分休息：脑震荡发生后，患者应立即停止任何体力或脑力活动，保证充足的休息，避免剧烈运动和重体力劳动，以减少对脑部的进一步损害。
2.避免认知负荷：在恢复期间，患者应减少看电视、玩电子游戏、阅读等需要大量认知投入的活动，以减轻脑部负担。
3.药物治疗：脑震荡引起的头痛或其他不适症状，医生可能会推荐使用非处方的止痛药，如对乙酰氨基酚，但需严格遵循医嘱使用。
5.营养支持：均衡的营养是恢复脑震荡的重要因素，患者应注意摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，以促进身体康复。
6.心理调适：脑震荡后，患者可能会出现焦虑、易怒等情绪问题，可通过心理调适、转移注意力等方式进行缓解。
如果症状持续不改善或出现新的症状，应立即就医。
在大多数情况下，轻微脑震荡是可以自行恢复的。
患者可能表现为短暂的头痛、头晕或恶心感，甚至可能没有任何明显症状。这类患者通常不需要进行特殊治疗，只需卧床休息，避免剧烈运动和脑力活动，同时保持安静、通风的环境，以帮助大脑恢复。大多数轻微脑震荡患者在1-2周内可以恢复正常。
而重度脑震荡患者，由于症状较为严重，可能伴有明显的头痛、头晕、恶心、呕吐，甚至精神、心理、行为等方面的障碍，因此自行恢复的可能性较小。这类患者通常需要住院治疗，并接受镇痛、改善脑功能、控制血压等综合治疗方式。恢复周期相对较长，可能需要1-3个月甚至更长时间才能恢复正常。
虽然脑震荡有自愈的潜力，但是也应及时就医、遵循专业指导、确保充分休息。