脚底板侧面疼可能是由于侧面肌肉或皮肤的压迫损伤、痛风等原因引起的。一般走路多、劳累过度，特别是长时间步行、跑步等活动，脚底的劳损可能是筋膜炎、肌肉紧张、皮肤压迫损伤等相关原因。用热水按摩、休息、减少走路时间。
导致脚板底部疼痛的可能原因：
1.长时间站立或行走：这会导致足底长期疲劳和劳损，从而引发疼痛。特别是那些需要长时间站立或行走的职业，如服务员、教师等，更容易出现此类问题。
2.走路姿势不正确：不正确的走路姿势，如内外八字脚等，会增加足部的负担，长期下来可能导致脚板底痛。
3.鞋子不合适：经常穿硬底鞋、高跟鞋或尖头鞋等，会对足部造成挤压或刺激，引发疼痛。特别是高跟鞋，它改变了足部的正常力学结构，容易导致足底筋膜炎等问题。
4.足底筋膜炎：足底筋膜是连接脚跟骨到脚趾的一条带状组织，过度使用或损伤可以导致炎症和疼痛，特别是在早晨第一步或长时间站立后。
5.跖痛症：也称为跖骨痛，通常发生在前脚掌，可能由于跖骨头的压力不均或神经受压引起。
6.跟腱炎：虽然更常影响脚后跟，但疼痛有时会向下延伸到脚板底部。跟腱炎是跟腱发炎的结果，通常由过度使用或运动伤害引起。