脑中风有什么前兆以及预防方法

脑中风有头痛、血压升高等前兆，预防方法：首先要做的是调整自己的生活习惯、节制体重、低盐、低脂肪的食物以及戒烟和酒精。同时要注意控制血压、血糖、血脂等风险因素。高危患者可以服用阿司匹林和阿托伐他汀。养成良好的生活和饮食习惯，养成低脂肪、低热量、低糖、适度盐的饮食习惯；水果、黄豆、海带、蘑菇、蔬菜等含有丰富的钾元素；坚持运动，肥胖的人要减肥，要积极。