拔智齿后可以适当喝小米粥、大米粥等半流质食物。患者应注意不能吃硬食物，另外，也可以适当吃蔬菜和水果，不能吃刺激性的食物， 这些食物会影响伤口愈合，特别要注意不要吃烫食物不应该用拔牙一侧的牙齿咀嚼，而应该用另一侧的牙齿咀嚼。
拔完智齿后，恢复正常饮食的时间因人而异，主要取决于拔牙的复杂程度、个人的恢复能力以及术后的护理情况。一般来说，可以遵循以下的大致时间线来逐渐恢复正常饮食：在最初的24小时内，建议只吃软食和冷饮，减少对伤口的刺激。第2天到第3天，可以逐渐过渡到温软的食物，如热汤、酸奶、蒸蛋等。大约在第5到7天，如果伤口愈合良好，没有明显疼痛或出血，可以开始尝试更固体但不坚硬的食物，避免咀嚼过于用力。完全恢复正常饮食可能需要等待约10到14天，具体时间会因个人恢复情况而异。
患者应该保持口腔清洁，遵循医生的术后护理指导，如有持续不适应立即就诊。