判断智齿长歪了最好的方法是拍片才能确定。但是，如果智牙正常萌发，就不会出现炎症、水肿疼痛、智牙冠周炎等这种情况。如果炎症反复发生，智牙就不能正常生长。当然，从智雅发芽的情况可以判断是否正常增长。如果牙齿歪了，也会引起相邻牙齿的疼痛。
判断自己是否长智齿，通常可以通过以下几个方面进行观察和初步判断：
1、自觉症状：在长智齿时，可能会有一些引起智齿冠周炎的发作，会有一些疼痛、肿胀、咽口水疼痛、张口受限等症状。如果出现牙龈红肿疼痛，颊侧黏膜溃疡等症状，就有可能是长智齿。
2、口腔异味：如果智齿部分露出，但未完全萌出，其周围形成的盲袋容易藏污纳垢，导致口腔异味或感染。
3、年龄：智齿一般是在16-25岁之间萌出，智齿是从门牙开始往后数第八颗牙齿，也就是第三颗大牙。如果在这个位置有牙齿的萌出，就是长智齿。
4、咬合不适：智齿位置不正或空间不足时，可能会影响正常牙齿的咬合，造成咀嚼困难。
5、头痛与耳痛：智齿问题有时会引起头部或耳朵附近的疼痛，尤其是当智齿引发炎症时。