牙龈只肿不痛属于牙周炎，最常见的原因和炎症感染上火都是有关系的，这种情况属于慢性炎症。这种情况是可以口服甲硝唑治疗观察的，在治疗期间，避免上火，不要吃辛辣食物，都有利于康复的，平时要注意口腔卫生。
牙龈肿痛可能是由于牙周炎、口腔卫生不良或牙齿感染引起的。改善口腔卫生习惯有助于维护牙龈的健康，如每日两次正确刷牙，使用牙线清洁牙缝，并考虑使用含氟漱口水。若疼痛持续且明显，可以尝试一些非处方药物缓解症状：
1.非处方消炎药：例如布洛芬胶囊或对乙酰氨基酚片，可以帮助减轻疼痛和炎症。但是要按照包装上的说明使用，注意不要超量。
2.口腔冲洗：含氯己定或氢氧化铝的口腔溶液有助于减轻牙龈疼痛和减少炎症，但不宜吞咽。
3.冷敷：在脸颊外侧轻轻敷上冷袋，每次15分钟，间隔1小时，可帮助减轻肿胀。
如果牙龈肿痛持续不减或加重，应尽快就诊。患者还应该保持良好的口腔卫生，定期进行牙齿检查。
牙龈肿痛可能是牙周病、牙齿感染或其他口腔问题的症状。在考虑使用消炎药之前，建议先咨询牙科医生进行检查，以确定具体原因。一般情况下，非处方的非甾体抗炎药，如布洛芬或对乙酰氨基酚可以帮助缓解轻度的疼痛和炎症。注意，这些药物只是临时措施，不能替代治疗。
如果疼痛持续或严重，医生可能会开具抗生素，如阿莫西林或克拉霉素，但这需要根据感染类型和个体情况来决定。在用药期间，保持良好的口腔卫生有助于病情的恢复，包括刷牙、使用牙线和使用含氟漱口水。避免吃过于硬或热的食物，减少刺激。
任何药物都有一的副作用，不适当的用药可能延误病情，在服用时应该在医生的指导下进行用药。