女性产后可以通过锻炼、手术等方式缩紧阴道。凯格尔运动：保持站立姿势，两手交叉放在另一侧肩膀上，脚趾90度，脚跟内侧和腋下的宽度相同，然后用力握住。规则是，在5秒内放松，5秒后，再次进行5秒的收缩，可以反复进行。如果阴道收缩效果不明显，建议到当地医院进行阴道紧缩。平时要多休息，要保持良好的心态，多吃有营养、容易消化的食物，避免食用辛辣、刺激性、油腻的食物，同时要注意会阴部位的卫生。
女性产后可以通过锻炼、手术等方式缩紧阴道。凯格尔运动：保持站立姿势，两手交叉放在另一侧肩膀上，脚趾90度，脚跟内侧和腋下的宽度相同，然后用力握住。规则是，在5秒内放松，5秒后，再次进行5秒的收缩，可以反复进行。如果阴道收缩效果不明显，建议到当地医院进行阴道紧缩。平时要多休息，要保持良好的心态，多吃有营养、容易消化的食物，避免食用辛辣、刺激性、油腻的食物，同时要注意会阴部位的卫生。
生育后可以通过缩肛运动、盆底肌康复治疗等方法使阴道紧缩。病人可以采用深吸气后进行封闭，类似于憋大、小便时的方式。长期的锻炼可以增强盆腔肌肉的紧张度，改善阴道周边的肌肉，从而可以促进阴道的紧绷。如果提肛运动、口服药物治疗无效，可以选择阴道紧缩术、二氧化碳点阵激光术等。医生会根据病人的病情来决定。
通常来说，让阴道紧致的方法有很多，其中最有效的就是运动。例如，蹲起来缓慢地抬起膝盖，然后坐下，再重复几次，有助于紧致阴道。坚持每天做一些淋巴排毒运动，如跳绳、步行等，也可以帮助紧致阴道。此外，每天做一些盆底肌肉锻炼，也能有效地紧致阴道。建议患者量力而行，切勿过度运动造成身体损害，如果身体出现不适，建议及时就医治疗。
阴道紧缩术副作用可能比较大。有可能造成感染，也有可能导致女性不育。如果在手术的时候，医生没有正确的操作，或是用了一些残留的麻醉剂，都会影响到卵子，从而引起月经紊乱，从而引起不孕。因为在外科手术中，如果有医疗设备的消毒不彻底，或者是自身的免疫系统功能低下，都有可能导致阴道和子宫卵巢的感染。
做阴道紧缩术需注意避开经期、手术后不能同房等。收缩术后一定要保证绝对卧床，一旦出现大小便污染到敷料，一定要及时更换。术后一周内会阴部有少量出血是很常见的情况，可以用卫生巾，如果出血量太大应尽快就医，避免烟、酒、辣椒、刺激性食物、有壳的海鲜等。