社交恐惧症可以自己好吗

社交恐惧症可能会自己好。如果症状不严重，仅仅在一个固定的地点，像是一个聚会或者一个大型的会议，那么就会产生紧张和焦虑，这可以通过自我调节和自我整合来减轻。抗焦虑药主要有抗焦虑药、β-受体阻断剂，劳拉西泮、阿普唑仑等抗焦虑药。可以减轻病人的焦虑，但是要注意长期使用这种药物有一定的依赖性。

通常情况下，社交恐惧症是能够治好的。这些轻度的社交恐惧症的人，可能更多的是会选择行为疗法，在行为疗法的过程中，可以选择系统脱敏疗法，也可以选择暴露疗法。系统脱敏疗法可能大家更能接受一些，因为它是从低紧张程度的社交环境逐步过渡到高紧张程度的社交环境。

社交恐惧症不一定容易复发。社会恐惧是一种心理疾病，它与认知、童年经历、不良的创伤、不良事件、环境、紧急事件等因素有关，它们共同影响着病人的反应，新的突发事件，新的遭遇，以及已经治愈的社会恐惧。也要注意选择合适的工作方式，尽量挑选那些工作压力不大，工作人员也不会有太多的竞争，在这种工作氛围中工作，会让人觉得很自在。如果病人心态好，心态好，那么此病的复发机会就会大大减少。

社交恐惧症一般不包括抑郁症。社交恐惧症是指病人在接触新事物、新工作或新环境时产生的惊慌和迷茫，这主要是因为他们长期缺少社交活动和缺乏自尊。抑郁则是由于对社会没有兴趣而不愿与人交谈，其主要表现为情绪低落、抑郁。通过积极参与户外运动、社会交往，增强自己的经验，减轻社会恐惧症。

社交恐惧症可以治疗。如果要治疗社交恐惧症，可以口服抗焦虑、抗抑郁的药物。可以口服异丙嗪片、盐酸马普林片、劳拉西泮片等单胺氧化酶抑制剂、四环类抗抑郁药物。如果伴有严重的睡眠紊乱，可以适当的服用低剂量的安眠药。行为疗法不能治愈，可以结合药物进行治疗，药物的种类和用量要结合个人的基本情况，包括病情的轻重。