下垂的乳房可以通过乳房上提术恢复。大致的手术步骤是悬吊松垂的腺体，去除多余的皮肤。手术切口隐蔽，通常位于乳晕周围或乳房下部，胸罩完全可以遮挡，恢复一年以上，几乎看不出瘢痕。还可以结合激光射频恢复皮肤弹性，减轻皮肤纹理。
乳房下垂是一种常见的现象，尤其是在生育和哺乳后更为明显。对想要改善乳房下垂的女性来说，可以采取以下几种方法来尝试提升乳房：
1、患者可以通过佩戴合适的胸罩来提供支撑，改善乳房下垂的外观。此外，调整饮食，增加富含胶原蛋白的食物摄入。
2、保持健康的生活方式：避免吸烟、过度饮酒，保持健康的饮食习惯，以及适量的运动，都有助于维持身体的健康状态，从而间接地帮助乳房保持较好的形态。
3、对中重度乳房下垂的女性来说，手术可能是更有效的解决方案。患者应根据自己的实际情况和医生的建议，选择合适的手术方法。